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結構化動作參考
動作條目分開整理名稱、動作觀察、教學選擇與安全脈絡;它不是疾病診斷或治療方案。
Bhujaṅgāsana · Cobra Pose
Constructive Rest
Sukhāsana · Easy Pose
Supported Balance Exploration
Tāḍāsana · Mountain Pose
5 筆動作